Victor Dias - Doctoralia.com.br

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Bem-vindo ao nosso Blog!

Este espaço foi criado para oferecer informações de qualidade sobre estilo de vida, nutrologia, emagrecimento e longevidade.

Nosso objetivo é tornar o conhecimento acessível e aplicável ao seu dia a dia. Por isso, abordamos temas como estratégias nutricionais para emagrecimento saudável, otimização do desempenho físico, bem-estar mental, equilíbrio hormonal e hábitos que promovem longevidade. Tudo isso de forma clara e objetiva, para que você possa implementar mudanças reais.

Se você busca um estilo de vida mais saudável, mais energia e mais vitalidade, este blog foi feito para você. Explore os conteúdos, acompanhe as atualizações e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes transformações.

Sinta-se à vontade para interagir, deixe comentários e compartilhe as informações com quem também deseja viver melhor. Bem-vindo ao seu espaço de conhecimento e evolução!

 

Blog de Nutrologia

Conheça mais sobre nutrologia, performance física, longevidade, medicina integrativa, medicina esportiva e melhore a sua qualidade de vida.

Fragon Academy International 2017<

Fragon Academy International 2017

Nos dias 01 e 02 de Julho de 2017, o Dr. Victor Dias, participou da “Fragon Academy International 2017″ na categoria de Congressista. A sua  direita Dr. Thierry Hertoghe: Médico, Escritor e Palestrante internacional, graduado pela Université Catholique de Louvain (UCL), na Belgica e atual presidente da “The World Society of Anti-Aging Medicine” (WOSAAM) e “The International […]

05/07/2017
Whey Protein: Muito mais que um suplemento esportivo!

Whey Protein: Muito mais que um suplemento esportivo!

O Whey Protein é um dos suplementos esportivos mais completos. Entenda sua origem e aplicabilidade.   O suplemento Todo e qualquer suplemento esportivo deve ser introduzido na rotina do atleta, ou praticante de atividade física, visando a responder a cada composto que ali se encontra. Para aqueles que visam hipertrofia muscular, sem dúvidas o Whey […]

24/05/2017
HIDRATE-SE: CUIDADOS  PARA O VERÃO

HIDRATE-SE: CUIDADOS PARA O VERÃO

A ingestão inadequada de água e a hipertermia podem trazer uma série de complicações para a nossa saúde. Em situação máxima, um adulto pode produzir mais de 0,5 L/h de suor.   A manutenção da temperatura corporal em níveis adequados é uma função muito importante. Não é à toa que ligeiras variações são capazes de […]

02/03/2017
VITAMINA D: UM PRO-HORMÔNIO ESSENCIAL

VITAMINA D: UM PRO-HORMÔNIO ESSENCIAL

A vitamina D é capaz de regular até 2.500 genes e apresentar mais de 2.700 receptores por todo o corpo. A vitamina D é um dos nutrientes essenciais para nossa saúde. Em nosso corpo, tem papel importante na constituição dos ossos, já que é responsável pela absorção do cálcio. Além disso, ela também auxilia no […]

25/01/2017
Saiba o que são Disruptores Endócrinos e como evita-los!

Saiba o que são Disruptores Endócrinos e como evita-los!

O conhecimento acerca dos diruptores ou desreguladores endócrinos (DEs), talvez seja novidade para muitos. Entretanto, estas substâncias não são curiosidade para o nosso organismo. Em 2012 a OMS (Organização Mundial da Saúde) publicou um relatório “State of the Science of Endocrine Disrupting Chemicals” com intuito de alertar a população mundial sobre os perigos oriundos da exposição longeva […]

23/12/2016
HIPERTROFIA MUSCULAR: INTRODUÇÃO

HIPERTROFIA MUSCULAR: INTRODUÇÃO

Conceitos básicos de Fisiologia muscular e processos envolvidos na Hipertrofia Muscular:    Fisiologia do Músculo Estriado Esquelético: Antes de aprofundar na fisiologia muscular e nos processos envolvidos para o seu crescimento, deixo aqui a ressalva que em nosso corpo existem três tipos de musculaturas: musculatura lisa, musculatura cardíaca e musculatura estriado esquelética. O músculo estriado […]

22/12/2016
QUANTO CUSTA UMA NOITE DE SONO?

QUANTO CUSTA UMA NOITE DE SONO?

A utilização de remédios para dormir para melhorar a qualidade do sono e aliviar as tensões cotidianas parece acompanhar o homem desde a Antiguidade. Na literatura, é possível identificar relatos da utilização de plantas psicoativas em rituais religiosos a.C (antes de Cristo) capazes de produzir estupor e certo grau de inconsciência. No decorrer destes milhares de […]

22/12/2016