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Dr Victor Dias

Dr. Victor Dias e a Medicina Integrativa

A Medicina Integrativa é uma abordagem médica orientada para a cura nos seus mais amplos significados, tendo como foco o cuidado do paciente como um todo – Mente, Corpo, Espírito. Esta é uma estratégia de fazer uma Medicina Diferenciada e Humanizada que preza pelo bom relacionamento Médico-Paciente. A Medicina Integrativa não é sinônimo de Medicina Alternativa ou Complementar, muito pelo contrário, ela não rejeita a Medicina Convencional e tampouco aceita tratamentos complementares sem um olhar crítico.

Entre suas diretrizes, focamos na importância do autocuidado, interdisciplinaridade, manejo do estresse, terapia corpo e mente, mudanças nos padrões dietéticos, introdução de suplementos alimentares/esportivos, medicamentos, fitoterápicos, recomendação da prática de atividades físicas e a utilização de Técnicas Orientais em adição ao uso das Terapias Convencionais. Nesta abordagem valorizamos o sincronismo entre o eixo psico-neuro-endocrino-imunologico, ou seja as conexões entre os sistemas psíquico, neurológico, endócrino e imunológico.

Abordagem

Cabe ao médico com abordagem integrativa, ter a consciência de que a sua prática reduz os custos e promove a saúde de três maneiras: (1) deslocando o foco do tratamento da doença para a promoção da saúde, por meio do cuidado com o estilo de vida, (2) enfatizando o potencial inato de recuperação do organismo, ou seja, estimulando a nossa própria capacidade de se curar; (3) oferecendo e popularizando tratamentos mais baratos cujos resultados são tão bons ou melhores que os remédios alopáticos e outras terapias convencionais.

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  • Uma década e meia de história! @danisoaresg 🖖🏽💙
  • Muitas vezes me pego praticando o mindful eating e tenho ctz que muitos de vcs tbm, mas se quer sabem do que se trata!
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Mindful Eating pode ser traduzido para o português como alimentação consciente, comer com atenção plena ou comer consciente. Ele desperta o nosso prazer de #comer e #beber de maneira que nos permita ao longo da #refeição sentir o que o alimento pode nos proporcionar, desde nutrir o corpo e sentidos, até nutrir nossa #mente.
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Podemos incluir as práticas da alimentação consciente desde preparar os alimentos, cozinhar,
escolher dentre as opções, fazer combinações de cores, arrumar a mesa e preparar o local para receber visitas. Desfrutar desse momento para estar presente entre cortar um legume, refogar, esquentar a água, notando cada passo da sua receita e as incríveis transformações que vão ocorrendo permite um verdadeiro estado de bem estar o que torna desta prática um grande aliado pra combater o #estresse, #ansiedade e irritabilidade.
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Alguns estudos concluem que o Mindful Eating pode ser uma boa ferramenta para pacientes com #depressão no seu estado inicial!
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Dr Victor Dias
Medicina Integrativa & Nutrição
#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor
  • Quantas segundas-feiras têm indo e vindo desde que você disse "eu vou começar na próxima semana"? Boa semana queridos! 😎
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#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor #bsb #campinas #medicinaintegrativa #performancefisica #nutrologia #helthlifestyle
  • O amor tem muitos gêneros, mas o melhor de todos é este que nos mantém unidos. Te amo, filho! #pipo #paidemenino #amordopai
  • Bora de #TBT hoje? Um pouquinho sobre alimentação na prevenção do câncer!
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O #câncer é definido como enfermidade multicausal crônica, em que as células possuem crescimento descontrolado. Resulta de vários fatores, sendo um dos principais, a #dieta inadequada. As fases de iniciação, promoção e progressão de carcinogênese têm sido frequentemente relacionadas ao estresse oxidativo, e os alimentos ricos em #antioxidantes podem ser grandes aliados na prevenção destas patologias.
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Entre as principais enzimas responsáveis pela defesa antioxidante do organismo destacam-se a superóxido dismutase (SOD), a catalase (CAT) e a glutationa peroxidase (GPx), que constituem a primeira defesa endógena de neutralização das espécies reativas de oxigênio (EROS).
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Os antioxidantes agem basicamente nas três linhas de defesa orgânica contra os radicais livres. A primeira, é a de #prevenção, caracterizando-se pela proteção contra a formação de substâncias agressoras. A segunda, é a interceptação dos radicais livres, os quais uma vez formados iniciam suas atividades destrutivas. E a última, é o reparo que ocorre quando as duas primeiras linhas não foram completamente efetivas e os produtos de destruição pelos radicais livres estão sendo continuamente formados e podem se acumular no organismo.
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#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor #bsb #campinas #medicinaintegrativa #longevidade
  • Hoje foi dia de atender a poetisa @mtpoetisa. Obrigado pelo carinho 🥰
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#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor #bsb #campinas #medicinaintegrativa #longevidade
  • Os produtos #ultraprocessados frequentemente parecem comida, têm gosto de comida, têm cheiro de comida, mas na verdade são imitação de comida. E devem ser evitados em uma alimentação #saudável.
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—Você que é meu paciente, sabe que já na primeira consulta sugiro algumas estratégias alimentares que incluem a retirada destes #pseudoalimentos por um período.

Eles são oriundos a partir de diversas etapas de processamento e combinam através da engenharia alimentar muitos ingredientes que não existem na natureza.
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São coisas como proteína de soja e de leite, extrato de carnes, gordura vegetal hidrogenada-TRANS, xarope de frutose, espessantes, emulsificantes, corantes, aromatizantes, realçadores de sabor e vários outros tipos de aditivos, incluindo substâncias sintetizadas em laboratório a partir de #carvão e #petróleo, por exemplo.
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👉🏻 Abaixo temos uma lista de exemplos de alimentos ultraprocessados:
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⏩ Guloseimas (balas, sorvetes,salgadinhos, bolachas, biscoitos,gomas...);
⏩ Bebidas adoçadas com açúcar ou adoçantes artificiais (sucralose, aspartame...);
⏩ Pós (sucos instantâneos...) para refrescos;
⏩ Embutidos gerais: (presunto, salame, mortadela, peperoni...);
⏩ Produtos congelados prontos para comer (lasanhas, pizzas, nuggets...);
⏩ Produtos desidratados (macarrão instantâneo, pó para bolos...);
⏩ Cereais matinais (sucrilhos e Cia);
⏩ Barra de cereais;
⏩ Bebidas energéticas;
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👉🏻 Principais distúrbios de saúde que podem ocasionar:
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⏩ Prejudicar mecanismos que regulam a fome e a saciedade;
⏩ Favorecer o acúmulo de gordura visceral;
⏩ Favorecer o desenvolvimento de alergias e intolerâncias alimentares;
⏩ Prejudicar o funcionamento dos rins e fígado;
⏩ Causar distúrbios estomacais e intestinais, como por exemplo gastrite e disbiose intestinal;
⏩ Favorecer o desenvolvimento de diabetes, hipertensão, obesidade e diversos tipos de cancer;
⏩ Causar subnutrição, e condições patológicas como anemia -por baixa ingestão de nutrientes (vitamina b12 e ferro) como vitaminas e minerais ⠀
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Dr Victor Dias
Medicina Integrativa & Nutrologia
#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor #junkfood #bsb #campinas #integrativemedicine
  • A disciplina é a mãe do êxito! Pense nisso 😚
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#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor #bsb #campinas #lagday #performancefisica
  • Precisa de um bom motivo para retirar a ingestão de alimentos ultraprocessados da sua dieta?
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Um estudo observacional publicado em 11 de fevereiro de 2019 pela #JAMA Internal Medicine com quase 45.000 adultos acompanhados por NOVE ANOS, mostrou que a média do consumo de alimentos ultraprocessados ​​nos adultos aproxima-se a 15% da dieta diária medida em gramas.
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Os alimentos #ultraprocessados ​​foram definidos como alimentos prontos para consumo e para microondas, como #pão, cereais matinais, #macarrão instantâneo, #nuggets de frango ou peixe, barras de chocolate e #doces, #salgadinhos e bebidas adoçadas #artificialmente.
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Após nove anos, os pesquisadores descobriram uma conexão estatística direta entre a maior ingestão de alimentos ultraprocessados ​​e um MAIOR RISCO DE #MORTE PRECOCE por todas as causas, especialmente #câncer e doenças cardiovasculares.
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De acordo com os autores vários fatores podem explicar essa relação, já que os alimentos ultraprocessados ​​costumam ter menos nutrientes do que os alimentos não processados, e contêm maiores quantidades de #açúcar, #sal, #gordura saturada e #aditivos alimentares—todos associados a um aumento do risco de doenças crônicas.
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Dr. Victor Dias 
#projetodrvictordimor #teamdrvictordimor #bsb #campinas

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