Estudos relacionados a suplementação de cúrcuma na recuperação muscular, relatam resultados positivos na redução da inflamação, melhora da biogênise mitocondrial, redução de estresse oxidativo além da prevenção da fadiga e danos musculares. A curcumina, o suplemento em questão, é um componente amarelo-alaranjado do açafrão, derivado da planta cúrcuma (Cúrcuma Longa L.), e tem sido amplamente […]
03/08/2021
COENZIMA Q10 E SUA POTÊNCIA BIOENERGÉTICA A coenzima Q10 (ubiquinona) é uma coenzima mitocondrial essencial para a produção de ATP (adenosina trifosfato, uma molécula indispensável que garante a liberação de energia para as células dos seres vivos). Estando no centro dos processos de energia celular, assume importância em células com necessidades energéticas elevadas, como as […]
12/07/2021
(CHO) tem função crucial no suprimento energético para atividade física e para o exercício físico O carboidrato é uma importante fonte de energia e o seu consumo prévio ao exercício de forma adequada auxilia na manutenção da glicemia e minimização da depleção de glicogênio, evitando a queda do rendimento antes, durante e após o treino. […]
21/06/2021
